Zwei Personen besteigen gemeinsam einen Berg
Personal Trainer Axel Schulze aus Jena / Weimar

Hi! Ich bin Axel, dein Experte für

effektives Personal Training und freies Mental Health Coaching in Jena und Weimar

Als zertifizierter Großmeister einer asiatischen Kampfkunst, Personal Trainer und Mental Health Coach helfe dir dabei, Selbstbewusst, schmerzfrei und voller Energie durchs Leben zu gehen. 


Meine umfangreichen Trainings- und Coachingprogramme für Körper, Geist und Seele werden individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele abgestimmt. Sie stehen dir vor Ort in meinen Clubs in Jena und Weimar sowie online zur Verfügung.

  Erste Ergebnisse bereits nach 30 Tagen

  Durchgehend professionelle Betreuung

  Körperoptimierung  durch Muskelaufbau

  Mentaltraining für Geist und Seele

  Sportmassage zur Lösung von Verspannungen und effektiven  Leistungssteigerung

Einzeltraining

in Jena, Weimar und online

Lerne selbstbewusst, vital und schmerzfrei durchs Leben zu gehen. In meinem effektiven Personal Training geht es darum, deinen Körper zu stärken und deine allgemeine Fitness und Leistungsfähigkeit deutlich zu verbessern.

Mentaltraining

in Jena, Weimar und online

In meinem Mental Health Coaching helfe ich dir dabei, deinen Geist zu ordnen und den Sinn deines Lebens zu finden. Lerne selbstsicherer, entspannter und motivierter durchs Leben zu gehen und auch Krisen leichter zu meistern.

Gruppentraining

in Jena und Weimar

In meinen Clubs in Jena und Weimar biete ich regelmäßig Gruppentrainings zu verschiedenen Themen an. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf Power Workouts für Frauen sowie gemischte Trainings im Bereich Kampfsport und Kampfkunst.

Perkussive Sportmassage und Anti-Schmerz-Training
mit der Theragun G3Pro

in Jena und Weimar

Mit der perkussiven Muskelbehandlung in Form einer intensiven Sportmassage können Verspannungen gelöst und Rücken-, Nacken- und Schulterschmerz effektiv vorgebeugt werden. Eine Sitzung dauert je nach Umfang zwischen 15 und 30 Minuten. Ergänzt wird die Massage mit verschiedenen Übungen zur Lockerung und Dehnung der Muskeln. Ergebnisse sind bereits nach der ersten Behandlung spürbar.

Mental Health Coach Axel Schulze aus Jena / Weimar

Profitire von meinem Wissen aus über 25 Jahren praktischer Erfahrung und lass dich von mir auf deinen persönlichen Erfolgsweg bringen

Die Kraft bewusster und zielgerichteter Persönlichkeitsentwicklung, bezogen auf Körper, Geist und Seele, ist dir sicher bekannt. In unzähligen Büchern und Seminaren wird darüber berichtet zu was der Mensch imstande ist, wenn er es nur wirklich will und gesetzte Ziele ernsthaft verfolgt. Bekannt ist aber auch, dass das Wissen darüber allein nicht ausreicht um wirklich etwas in deinem Leben zu verändern. Nur wenige schaffen es allein ihre Ziele bis zur Erreichung zu verfolgen. Der Großteil gibt schon bei der Erarbeitung der eigenen Ziele auf.


Als Personal Trainer,  Mental Health Coach und Großmeister habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, nicht zu dem Teil unserer Gesellschaft zu gehören, der seine Ziele – egal ob körperlich oder mental, privat oder beruflich – nicht erreicht.


Ich verhelfe dir zu einem völlig neuen Lebensgefühl. Zusätzlich zu meinen Sport- und Fitnessprogrammen begleite dich auf dem Weg, den Sinn deines Lebens zu erkennen und dadurch ein besseres Leben zu leben. Ich fordere und fördere dich gleichermaßen körperlich und mental.

+25

Jahre Erfahrung

+1250

Teilnehmer:innen

+7500

Trainings / Coachings

Top Bewertungen für mein Training

Seit 2002 unterrichte, trainiere und coache ich erwachsene Männer und Frauen um ihre Performance zu steigern, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und damit letztendlich auch ihre Lebensqualität deutlich und nachhaltig zu verbessern. Nachfolgend findest du einen kleinen Auszug aktueller Bewertungen:


Jena | Azadeh R. | Personal Training

Original: I have been training with Axel for about a year now, and I should say, I have never felt stronger before, even though sport was part of my life since young age. Axel's training is to the point and always the right amount, not too much, not too little. I recommend Axel as trainer to anyone who likes to unleash their potential both physically and mentally. Top!

Übersetzung: Ich trainiere jetzt seit ungefähr einem Jahr mit Axel und ich muss sagen, ich habe mich noch nie stärker gefühlt, obwohl Sport seit jungen Jahren Teil meines Lebens war. Axels Training ist auf den Punkt und immer im richtigen Maß, nicht zu viel, nicht zu wenig. Ich empfehle Axel als Trainer jedem, der sein Potenzial sowohl körperlich als auch geistig entfalten möchte.


Jena | Annett H. | Personal Training

Original: Ich übe einen Bürojob aus und so plagten mich in letzter Zeit immer häufiger Rückenschmerzen. Auch der neue Steharbeitsplatz half da nicht viel. Behandlungen bei der Physiotherapie brachten nur kurzzeitig Linderung. Also beschloss ich, etwas in meinem Leben zu ändern und anzusetzen, bevor es überhaupt weh tut. Die Muskeln müssen aufgebaut und gestärkt werden, aber wie am besten? Fitnessstudio - schon oft genug im Leben probiert, das Unterfangen wäre von Anfang zum scheitern verurteilt (kennen bestimmt viele von euch). Workouts bei Youtube - zieht man das wirklich durch und führt man die Übungen richtig aus?


Also entschloss ich mich, mich nach einem Personaltrainer umzuschauen und kurz darauf telefonierten Axel und ich über meine Trainingsziele und wie wir diese umsetzen können. Ich absolvierte ein Probetraining und bin seitdem regelmäßig in seinem Studio in Jena. Zunächst einmal wöchentlich, mittlerweile komme ich zwei mal in der Woche. Da ich beruflich sehr eingespannt und zudem ein Frühaufsteher bin, kommen mir die Trainingsstunden am frühen Morgen sehr entgegen.


Nach den ersten beiden Trainingseinheiten tat mir ehrlich gesagt alles weh, das war wohl der Punkt, den mein Körper erst einmal überwinden musste. Aber seitdem sind meine Rückenschmerzen Vergangenheit und auch sonst ist deutlich zu spüren, wie sich mein Fitnesszustand im allgemein immer mehr verbessert.


Das Training selber ist anstrengend und Axel ist da unerbittlich, aber das muss auch so sein. Nur wenn man aus seiner Komfortzone herausgeholt wird, macht man Fortschritte. Und das funktioniert weder im Fitnessstudio noch allein daheim mit Youtube.


Ich kann Axel als Personaltrainer auf jeden Fall weiterempfehlen.


Weimar | Melina H. | Gruppentraining & Mental Health Coaching

Original: Das Training ist sehr intensiv und effektiv. Als ich das erste mal dort war, tat mir natürlich alles danach weh… Jedoch bei einem Job, welcher sich acht Stunden in einem Büro abspielt, waren die Rückenschmerzen deutlich unangenehmer. Vieles brachte mich dazu genau aus diesem Grund etwas zu ändern und ich habe es kein einziges Mal bereut… Es mag schockierend sein, aber je öfter ich dabei war, umso besser fühlte ich mich z.B. meine Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und selbst mein Selbstbewusstsein bauten sich von Woche zu Woche auf. Dieses Training kann ich wirklich jedem empfehlen, welcher sich nachhaltig und zielsicher verändern möchte, um Schmerz oder Stress abzubauen. Gern würde ich mich dafür bei Axel bedanken, dass durch seine stetige Hartnäckigkeit und seinem bemerkenswerten Spektrum an Fachwissen, sich mein Leben deutlich zum positiven verändert hat.


Jena | Julia D. | Gruppentraining

Original: Axel Schulze ist ein Trainer mit viel Erfahrung und Wissen, bei dem man sich in guten Händen fühlt. Er erkennt bei seinen Kunden sehr schnell Stärken und Schwächen und geht beim Training gezielt auf die Schwachstellen ein. Bei gesundheitlichen Problemen (zB. Knie) wird entsprechend darauf Rücksicht genommen und die Übungen angepasst. Das Training wird mit Musik, Licht und kleinen Gadgets unterstützt. Das macht solchen Spaß, wobei man über seine körperlichen Grenzen hinaus geht ohne es in dem Moment wirklich zu merken. Erst ein bis zwei Tage später ;) so soll es sein. Ein Training mit Suchtfaktor. Kann ich wirklich weiterempfehlen.


Jena | Sundrena B. | Gruppentraining, Personal Training & Mental Health Coaching

Original: Das Einzeltraining ist sehr effizient. Man erkennt schnell, dass man bei diesem Training nicht nur an seine Grenzen kommt, sondern sein eigenes Limit, sowohl körperlich als auch geistig, hautnah miterlebt/durchlebt. Durch dieses Training bin ich fitter und stärker geworden und habe gesehen, was ich wirklich drauf hab, was ich kann und wie viel ich durchhalte. Ich kann dies jedem empfehlen der an sich arbeiten möchte und/oder ein Ziel verfolgt.


Jena | Patrick K. | Gruppentraining

Original: Axel versteht es die Möglichkeiten und Grenzen meines Körpers zu erkennen und das in das Training einfließen zu lassen. Das Training wird dadurch sehr effizient, anstrengend, aber machbar. Es ist außerdem sehr abwechslungsreich mit dem unzähligen Equipment, das im Training vorhanden ist und verwendet wird. Und er ist mit seiner eigenen Fitness ein starkes Vorbild. Ich freue mich auf weitere Trainings!


Jena | Isabell K. | Gruppentraining

Original: Es war eine der besten Entscheidungen, das Training bei Axel zu beginnen. Es ist abwechslungsreich, strukturiert, anspruchsvoll und individuell an meine Fitness und persönlichen Ziele angepasst. Ziel der Trainingseinheiten ist es, das beste aus sich herauszuholen und über seine eigenen Grenzen hinauszugehen. Jede Einheit ist somit intensiv und definitiv anstrengend. Doch nur so lernt man sich und seine Stärken neu kennen. :)


Axel überzeugt mit enormem Fachwissen, das über normales Fitnesstraining hinausgeht. Er ist ein erfahrener und absolut kompetenter Trainer - stets motiviert und geht toll auf seine Kunden ein. Es macht wirklich großem Spaß mit ihm zu trainieren! Das Personaltraining ist eine absolute Empfehlung für all diejenigen, die ihre körperliche und mentale Stärke erweitern und so ihre persönlichen Ziele erreichen möchten. Hier seid ihr goldrichtig! :)


Jena | Jasmin L. | Personal Training

Original: Absolut empfehlenswert für alle, die mehr wollen! Ich komme mit dem Personal Training von Axel endlich an meine Grenzen und spüre große Trainingsfortschritte. Von mir 5-Sterne!

Seit über 25 Jahren beschäftige ich mit der Schulung von Körper, Geist und Seele. Vor ca. 20 Jahren habe ich damit begonnen, mein gesammeltes Wissen als Personal Trainer und Coach für Privatpersonen, Selbstständige und Unternehmen strukturiert und professionell zugänglich zu machen. Seitdem habe ich in Einzel- und Gruppencoachings weit über 1.250 Personen aller Gesellschaftsschichten in über 7.500 Trainings- und Coachingeinheiten geschult. Ich bin dein Experte für intensives Personal Training und freies Mental Health Coaching.

Um dich bestmöglich unterstützen zu können, bilde ich mich regelmäßig in verschiedenen Bereichen weiter. Einen Auszug meines derzeitigen Kenntnis- und Fähigkeitsstandes findest du in nachfolgender Übersicht. Aufgelistet sind die für mich wichtigsten Aus- und Weiterbildungen der vergangenen Jahre.

  5. Dan im Tae Kwon Do / Karate
  Kampfsport- und Fitnesstrainer
  Mentaltrainer
  Lehrer für Selbstverteidigung (C-, B- und A-Lizenz sowie Master)

Abgeschlossene Lehrgänge:

  Theragun Foundations Cours - Therabody University NEU 2022
  Theragun Pracioner Course - Therabody University NEU 2022
  Fight Nature MMA Grundtechniken (Daniel Schöb, Daniel Weichel) - KWON Academy
  Trainer B-Fit (Be-Ready) Fitnesskonzept (Marko Rajkovic, R1 Sportclub) - KWON Academy
  Defence & Security by Ott C-Instructor (Freddy Kleinschwärzer) - KWON Academy
  Richtiges Pratzentraining im Kampfsport (Ramin Abtin) - KWON Academy
  Struktur eines waffenlosen Straßenkampfes (Michael Grüner) - KWON Academy
  Methodik & Didaktik: Aufbau einer Kampfsport Unterrichtsstunde (Ramin Abtin) - KWON Academy
  Balance- und Koordinationsübungen (Fabian Hili) - KWON Academy

Aktive Weiterbildung bei:

  Großmeister Josef Pascuttini (7. Dan, Lienz / Österreich)
 Großmeister Lorenzo Drexler (7. Dan, Udine / Italien)

Abgeschlossene Seminare:

Menschenentwickler (Boris Grundl) - Greator Business
Körpersprache (Samy Molcho) - Bodo Schäfer Akademie
Energie im Job (Dr. Stefan Frädrich) - Greator Business
Rhetorik und frei sprechen (Michael Rossie) - Greator Business
Rhetorik (Michael Ehlers) - Greator Business
Profiling (Suzanne Grieger-Langer) - Greator Business
Menschen begeistern (Tobias Beck) - Greator Business
Motivation (Dr. Stefan Frädrich) - Greator Business
Entspannung: Die Aktivierung des energetischen Kraftflusses (Attilio Reale) - KWON-Academy
Mentaltraining: Kräfte sammeln, Kräfte freisetzen (Tarek Amin) - KWON-Academy

Gelesene und verinnerlichte Bücher:

  Zen Magic (Shunmyo Masuno)  
Tao Te King — Das Buch vom Sinn und Leben (Lao Tse)
Das Buch der fünf Ringe (Miyamoto Musashi)
Lieben was ist. Wie vier Fragen ihr Leben verändern können (Byron Katie, Stephen Mitchell)
Das Maximum-Prinzip (Brian Tracy)
Sieger erkennt man am Start - Verlierer auch (Dieter Lange)
Ich durchschau dich! - Menschen für sich gewinnen (Leo Martin)
The Master Key System (Charles F. Haanel)
Das Robbins Power Prinzip (Anthony Robbins)
Shaolin (Bernhard Moestl)
Der Weg des Tiegers (Bernhard Moestl)
Das Shaolin-Prinzip (Bernhard Moestl)
Soul Master (Maxim Mankevich)

Entscheide dich jetzt dazu durchzustarten und etwas in deinem Leben zu verändern. Lerne mich und meine Angebote in Jena, Weimar oder online kennen

Nachfolgend findest du zur Orientierung einen kleinen Auszug meiner aktuellen Angebote. Darüber hinaus kann ich dir für verschiedene Leistungen und Trainingsformen ein individuelles, perfekt auf dich zugeschnittenes Angebot erstellen. Lass dich kostenfrei von mir beraten und wir finden gemeinsam ein perfektes Programm für dich.

  Smartphone für eine bessere Darstellung quer drehen.

Bezeichnung
Preis

Probetraining inkl. Zielanalyse und Ermittlung des aktuellen Ist-Standes

Probeeinheit Personal Training

1 Person = 50 €

2 - 3 Personen = 100 €

Fitness-Paket 1 5 Einheiten Personal Training

1 Person = 375 €

2 - 3 Personen = 525 €

Fitness-Paket 2 10 Einheiten Personal Training

1 Person = 725 €

2 - 3 Personen = 1.015 €

Fitness-Paket 3 20 Einheiten Personal Training

1 Person = 1.400 €

2 - 3 Personen = 1.960 €

Power Workout für Frauen (Flexibel)10er-Karte
1 Person = 225 €
Power Workout für Frauen (Intensiv)Mitgliedschaft inkl. Support
1 Person = 17,50 € pro Woche

  Smartphone für eine bessere Darstellung quer drehen.

Bezeichnung
Preis

Probetraining inkl. Zielanalyse und Ermittlung des aktuellen Ist-Standes


kostenfrei


Mental-Health-Paket 1
Basic
5 Wochen Mental Health Training
  • 1 Termin pro Woche zu je 45 - 60 Minuten
  • Unterstützung via WhatsApp oder Telegram (Mo-So 8:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

1 Person = 375 €

Mental-Health-Paket 2
Standard
10 Wochen Mental Health Training
  • 1 Call Termin Woche zu je 45 - 60 Minuten
  • Unterstützung via WhatsApp oder Telegram (Mo-So 8:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

1 Person = 725 €

2 - 3 Personen = 1.015 €

Mental-Health-Paket 3
Intensiv
10 Wochen Mental Health Training
  • 2 Termine pro Woche zu je 45 - 60 Minuten
  • Unterstützung via WhatsApp oder Telegram (Mo-So 8:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

1 Person = 1.400 €

2 - 3 Personen = 1.960 €

  Smartphone für eine bessere Darstellung quer drehen.

Bezeichnung
Preis
Einzelbehandlung
Perkussive Muskelbehandlung / Sportmassage zur Lösung von Verspannungen und Linderung von Schmerzen

15 Minuten = 25 €
30 Minuten = 50 €


Anti-Schmerz-Paket
Kurztraining inkl. perkussiver Muskelbehandlung / Sportmassage

3 * 15 Minuten = 75 €
3 * 30 Minuten = 150 €

Die Perkussive Muskelbehandlung ersetzt keinen Arztbesuch. Sie soll als wirkungsvolle Sportmassage Verspannungen lösen und Schmerzen lindern und wird ausschließlich bei gesunden Menschen angewendet. Die Behandlung ist vielfach erprobt, erfolgt jedoch entsprechend gesetzlicher Vorgaben ohne Heilversprechen. Sie gilt bei Verspannungen als effektives Training als Alternative zu Physiotherapie und Massage.

Alle Preisangaben verstehen sich inkl. 19% MwSt.

Sonderangebote werden in dieser Übersicht nicht aufgelistet. Gutscheine können gern auf Anfrage ausgestellt werden.

Übrigens: Der Großteil meiner Personal Trainings und Mental Health Coachings finden in meinen eigenen Räumen in Jena und Weimar statt. Solltest du an einem anderen Ort trainieren wollen, egal ob draußen, in einem Fitnessclub, bei dir zu Hause oder in der Firma, ist das natürlich auch kein Problem. Zusätzlich stehe ich meinen Klienten auch online zur Verfügung.

Axel Schulze - Personal Trainer in Jena und Weimar | Logo

Axel Schulze

Body And Mental Health Coach

  +49 (0) 173 3761820

  mail@axelschulze.co

  Jena, Carl-Pulfrich-Str. 1

  Weimar, Rollplatz 12

Meine Clubs findest du in Jena und Weimar. Alternativ sind alle Angebote auch für den kompletten DACH-Raum und online buchbar.

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