"Wer auf das Morgen wartet, verschenkt unwiederbringlich das Heute."
Hallo, ich bin Axel Schulze – Personal Trainer und zertifizierter Großmeister einer fernöstlichen Kampfkunst. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen im privaten und beruflichen Kontext auf ihrem persönlichen Weg zur Findung und Umsetzung individueller Ziele. Eine meiner wichtigsten Überzeugungen ist, dass rein theoretisches Wissen nicht genug ist; echte Resultate sowie nachhaltige Veränderungen und wahrer Erfolg entstehen durch aktives Handeln.
Ziele zu definieren und Pläne zu schmieden sind erste kleine Schritte auf dem Weg zu wahrem Erfolg und zu nachhaltiger Veränderung. Die Umsetzung jedoch erfordert oft eine besondere Form der Unterstützung. Hier setze ich an. Gemeinsam entwickeln wir ein maßgeschneidertes Programm welches zugleich körperliche Fitness und Gesundheit sowie mentales Wohlbefinden berücksichtigt – denn Körper und Geist können nicht getrennt voneinander betrachtet werden.
Als Großmeister liegt mir zudem besonders am Herzen, das seelische Wohlbefinden von Privatpersonen, Führungskräften und Teams zu fördern und zu stärken. Beide Bereiche – körperliches und mentales Training – sind essenzielle Bestandteile meiner Arbeit und können sowohl kombiniert als auch separat gebucht werden.
Fitnesstraining & Kampfkunst
Den Wunsch, fit zu werden, den eigenen Körper zu formen und vielleicht auch ein paar Kilos abzunehmen haben sehr viele Menschen. Wenn freie Zeit jedoch knapp und die Lust auf Fitnessstudio gering ist bleiben Ergebnisse aber oft ein Wunschtraum.
Die Lösung: Im Personal Training erarbeiten wir gemeinsam ein individuelles Trainingsprogramm, das dich körperlich herausfordert und klare Ergebnisse liefert. Zudem unterstütze ich dich dabei, den Stress deines Alltags effektiv abbauen zu können. Wir arbeiten daran, deinen Körper zu formen und deine Leistungsfähigkeit zu steigern – auf gesunde, effektive und nachhaltige Weise.
Mentaltraining & Coaching für Führungskräfte
Innere Stärke, Klarheit und Fokus sowie eine hoch belastbare Persönlichkeit mit starkem Selbstbewusstsein – das sind die Resultate, die meine Klienten erlangen können, wenn sie die Prinzipien des Zen und die Mentalität eines Kämpfers in ihr Leben integrieren.
Als erfahrener Großmeister stehe ich bereit, um jeden auf dieser faszinierenden Reise zu begleiten, der an wahrer Veränderung interessiert ist – egal ob beruflich oder privat. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die nicht nur die physische, sondern auch die mentale Widerstandskraft fördern. Ich unterstütze Menschen dabei, Unsicherheiten zu überwinden und klare Entscheidungen zu treffen.
"In der Fitness – körperlich wie mental – liegt die Grundlage der Dynamik, im Gewicht die Balance der Gesundheit, in der Form des Körpers die Ästhetik des Selbst, und im Erlernen des Kampfes die Meisterschaft über Geist und Willen."
Mein hoch intensives Fitnesstraining zielt darauf ab, dir zur gewünschten Form und Stärke zu verhelfen, ohne dabei zu ignorieren, was für dich gesund und realistisch ist. Ob es um Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder die Steigerung deiner allgemeinen Fitness geht – ich helfe dir dabei, deinen Körper zu formen.
Wichtig: Abnehmen, um dabei einem Schönheitsideal zu entsprechen, ist wenig sinnvoll und selten erfüllend. Viel bedeutender ist es, ein optimales Fitnessgleichgewicht anzustreben, das Vitalität und Selbstbewusstsein verleiht. Durch gezieltes Training und individuelle Betreuung arbeiten wir gemeinsam auf ein optimales Ergebnis hin.
Kampfkunst ist mehr als nur physische Technik – sie ist eine Reise zur Selbstentdeckung, eine Art, Vertrauen in sich selbst zu finden und Mut aufzubauen. Durch die Kombination von intensivem Training und mentaler Disziplin lernen meine Klienten, wie sie im Alltag selbstsicherer auftreten und Herausforderungen sicher meistern.
Gemeinsam arbeiten wir daran, dass nicht nur körperliche Fitness verbessert, sondern auch mentale Stärke aufgebaut wird. Grenzen zu überwinden, Ängste zu Managen und zu besiegen und in schwierigen Situationen standhaft zu bleiben sind Ergebnis meiner Trainings und Coachings.
Die Balance zwischen dem privaten Leben und beruflichen Anforderungen ist entscheidend für die Gesamtzufriedenheit und das langfristige Wohlbefinden. Als Mentor und Berater für persönliche und berufliche Entwicklung konzentriere ich mich darauf, meine Klienten dabei zu unterstützen, in beiden Lebensbereichen zu glänzen.
Gemeinsam entwickeln wir ergebnisorientierte Strategien, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Dabei steht die Stärkung der Resilienz und Leistungsfähigkeit im Vordergrund. Meine Klienten lernen, wie sie effektives Zeitmanagement und Selbstorganisation einsetzen, um in ihrem Privat- und Berufsleben auf Kurs zu bleiben. Mein Ziel ist es, sie zu motivieren und Ihre Fähigkeiten auf ein höheres Level zu heben, damit sie eine harmonische Balance zwischen Privatleben und beruflichem Erfolg finden.
Die Belastungen, denen wichtige Mitarbeiter und Führungskräfte heutzutage ausgesetzt sind, können ernsthafte Auswirkungen haben. Burn-out kann nicht nur das individuelle Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch die Effizienz und Produktivität eines Unternehmens negativ beeinflussen. Zudem steigt die Gefahr der Abwanderung qualifizierter Mitarbeiter und Führungspersonen.
Mein maßgeschneidertes Programm zur Burn-out-Prävention bietet wichtigen Mitarbeitern und Führungskräften die notwendigen Werkzeuge und Strategien, um Stress zu bewältigen, die Arbeitsbelastung zu reduzieren und die mentale Gesundheit zu stärken. Auf diese Weise kann nicht nur das Wohlbefinden von Schlüsselpersonen, sondern auch der Erfolg und die Leistungsfähigkeit eines Unternehmens gesichert werden.
"Die Tiefe der Erfahrung spiegelt sich in der Qualität der Arbeit wider; in den Bewertungen erkennen wir die Echos unserer Professionalität und tragen stets die Verantwortung für jedes Echo, das zurückkehrt."
Seit dem Jahr 2002 widme ich mich mit Leidenschaft der Aufgabe, Männer und Frauen in ihrer körperlichen und mentalen Performance zu fördern. Mein Training und Coaching zielen darauf ab, nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen, sondern auch das Selbstbewusstsein jedes Einzelnen zu stärken. Denn ich glaube fest daran, dass ein gestärktes Selbstbewusstsein direkt zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit und Lebensqualität beiträgt.
Dank des Trainings mit Axel habe ich nicht nur meine Fitness verbessert, sondern auch Selbstvertrauen gewonnen. Die Kombination aus Fitnesstraining und Kampfkunst hat mir dabei geholfen, meinen Alltagsstress abzubauen und meine mentale Stärke zu steigern. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich so kraftvoll und gleichzeitig so ausgeglichen fühlen könnte!
Lena, 28 Jahre
Privatperson
Ich wollte immer schon Muskeln aufbauen und gleichzeitig etwas für meine mentale Gesundheit tun, da ich seit Jahren unter Depressionen leide. Das kombinierte Training hat mir dabei geholfen, beides zu erreichen. Besonders die Aspekte der Kampfkunst haben mir neue Perspektiven eröffnet und mich herausgefordert, über meine Grenzen hinauszugehen.
Sophie, 32 Jahre
Privatperson
Das Mentaltraining von Herrn Schulze hat die Führungskompetenzen meiner leitenden Mitarbeiter deutlich verbessert. Sie haben gelernt Stress besser zu managen und klare Entscheidungen zu treffen. Für mein Unternehmen eine Investition, die sich gelohnt hat und ein echter Gewinn für mich und mein Team! Weitere Aufträge sowie Empfehlungen werden folgen.
Frank, 56 Jahre
Unternehmer
"Gesundheit, Stärke und Balance sind nicht nur Ziele, sondern das Echo einer Reise, auf der Willenskraft zum Kompass wird. Durch intensives Training formst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Charakter, und entdeckst, dass wahre Zufriedenheit in der Meisterung des Selbst liegt."
Transparenz und Farines sind für mich zwei wesentliche Eckpfeiler in der Zusammenarbeit mit meinen Klienten. Dabei spielt es keine Rolle, ob ich mit einer Privatperson trainiere oder eine Führungskraft im Auftrag einer Firma oder eines Konzerns coache
Da jede Reise einzigartig ist, gestalte ich stets maßgeschneiderte Angebote, die genau zu den Bedürfnissen meiner Klienten passen. Während einer kostenfreien Beratung verschaffe ich mir einen ersten Überblick um anschließend ein optimal abgestimmtes Angebot unterbreiten zu können.
| Bezeichnung | Preis |
|---|---|
| Probeeinheit Personal Training Komplette Trainingseinheit zum unverbindlichen Kennenlernen und zur aktiven Bestandsaufnahme |
1 Person = 75 € jede weitere Person = 25 € |
| Silber-Programm mit 6 Einheiten 6 Trainings mit zusätzlichen Aufgaben zwischen den Terminen (Gültigkeit = 2 Monate) |
1 Person = 480 € jede weitere Person = 160 € |
| Gold-Programm mit 12 Einheiten 12 Trainings mit zusätzlichen Aufgaben zwischen den Terminen (Gültigkeit = 4 Monate) |
1 Person = 930 € jede weitere Person = 310 € |
| Platin-Programm mit 18 Einheiten 18 Trainings mit zusätzlichen Aufgaben zwischen den Terminen (Gültigkeit = 6 Monate) |
1 Person = 1.350 € jede weitere Person = 450 € |
| Mentaltraining für Privatpersonen Individuelle Unterstützung für mentales Wohlbefinden und persönliches Wachstum mit umfangreicher Problemanalyse – zielgerichtet und hoch effektiv | ab 100 € je Zeitstunde Nebenkosten, die sich aus dem Auftrag ergeben können werden nach Absprache weitergegeben. |
| Bezeichnung | Preis |
|---|---|
| Individuelles Training für Führungskräfte und wichtige Schlüsselpersonen im Unternehmensumfeld. Themen: Team-Management, Leistungssicherung, Burn-out-Prävention, nachhaltige Leistungssteigerung und eine auf Beobachtung und Erfahrung basierte Leistungs- und Fähigkeitsanalyse. |
ab 160 € netto je Zeitstunde zzgl. auftragsbedingter Nebenkosten nach Absprache |
Meine grundlegende Vor- und Nachbereitung ist in allen Preisangaben bereits berücksichtigt. Sollte es zu erhöhtem Arbeits-, Strecken- und Zeitaufwand kommen, gilt, was individuell verhandelt wurde.
Für Privatpersonen verstehen sich die hier genannten Preise brutto, inklusive der aktuellen Steuern und Gebühren und beziehen sich auf Trainings in meinen eigenen Räumen in Jena oder Weimar. Hausbesuche sind möglich, können jedoch je nach Entfernung und Aufwand zusätzliche Kosten verursachen.
Für Unternehmen gelten die angegebenen Preise netto, zuzüglich Steuern und eventuell anfallender Zusatzkosten. Der inkludierte Tätigkeitsbereich bemisst sich auf einen Umkreis von 15 km um Jena und Weimar.
In der heutigen, extrem hektischen und schnelllebigen Welt fühlen sich viele Menschen körperlich und geistig ausgelaugt, oft gefangen zwischen den Anforderungen des (Berufs-)Alltags auf der einen Seite und den eigenen Interessen und inneren Zielen auf der anderen Seite.
Als erfahrener Personal Trainer und Großmeister verfolge ich einen einzigartigen Ansatz im Training und Coaching. In den nachstehenden FAQs erläutere ich, wie ich Menschen dabei unterstütze, ihren individuellen optimalen Weg zu entdecken.
Ich konzentriere mich auf drei Kernbereiche:
Meine Angebote sind für erwachsene Menschen konzipiert, unabhängig von ihrem aktuellen Fitnesslevel oder beruflichen Stand. Zusammen arbeiten wir daran, Ihre individuellen Ziele zu erreichen.
Mein Angebot für Privatpersonen ist ein Maßgeschneidertes Trainingserlebnis, das darauf abzielt, die körperliche Fitness und mentale Stärke nachhaltig zu fördern. Die individuelle Anleitung im Fitness- und Mentaltraining sowie in der Praxis einer Kampfkunst ist durch eine tiefe Erfahrung und Kenntnis der Disziplinen geprägt.
Ich biete individuelles Einzelcoaching sowie Kleingruppentraining mit bis zu 10 Personen an. Beide Formate ermöglichen eine persönliche Betreuung, wobei das Einzelcoaching eine intensivere 1:1-Betreuung bietet und das Gruppentraining eine motivierende Gemeinschaftserfahrung.
Lockere Sportbekleidung sowie gute Laune sind für den Anfang ausreichend. Spezielles Equipment sowie ggf. Schutzausrüstung (z. B. Handschuhe) stelle ich zur Verfügung.
Eine offene und unterstützende Einstellung ist wesentlich, um das Coaching effektiv zu gestalten. Ich stelle alle erforderlichen Materialien und Ressourcen zur Verfügung und begleite Sie individuell durch den Prozess.
Optimierung der Leistung von Führungskräften und wichtigen Mitarbeitern durch gezieltes Mentaltraining und individuelles Coaching. Ich biete pragmatische Lösungen, die auf den Prinzipien des Zen und der Kampfsport-Mentalität basieren, um Resilienz und Fokus zu fördern und somit nachhaltigen Unternehmenserfolg zu unterstützen.
Meine Dienstleistungen für Unternehmen sind zielgerichtet und ergebnisorientiert, entworfen, um die Leistungsfähigkeit von Führungskräften und Schlüsselmitarbeitern zu optimieren und gleichzeitig das Risiko eines kostspieligen Burnouts zu minimieren. Im Gegensatz zu konventionellen Ansätzen, die oft auf lockerem Netzwerken und Kaffee-Klatsch-Veranstaltungen basieren, lege ich den Schwerpunkt auf effektive und nachweislich erfolgreiche Methoden.
Die Grundlage meines Ansatzes bildet eine Kombination aus Zen-Prinzipien und der Mentalität sowie Willenskraft eines Kampfsportlers. Durch eine gründliche Analyse von Verhaltensweisen und Arbeitspraktiken helfe ich Einzelpersonen und Kleingruppen, ihre mentale Stärke, Fokussierung und Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Mein Fokus liegt auf der Optimierung der individuellen Leistung, was sich positiv auf das gesamte Team und letztendlich auf die Unternehmensergebnisse auswirkt. Dabei verzichte ich auf überflüssige, oft peinliche Teambuilding-Maßnahmen, die wenig zur Leistungssteigerung beitragen. Stattdessen biete ich maßgeschneiderte Trainingssessions und Coachings, die auf den spezifischen Bedürfnissen und Zielen des Unternehmens basieren, und arbeite eng mit den Führungskräften zusammen, um nachhaltige Verbesserungen und eine stärkere, widerstandsfähigere Arbeitskultur zu fördern.
Als zertifizierter Personal Trainer und Großmeister einer asiatischen Kampfkunst, mit umfangreichen Weiterbildungen in den Bereichen Mentaltraining, Führungskräftetraining, Change-Management, Fitnesstraining für Körper und Geist, Zen und Kampfsport, bringe ich eine breite Palette von Kenntnissen und Erfahrungen mit, um Sie oder Ihr Team effektiv zu coachen und zu trainieren.
Der Erfolg meiner Programme wird anhand von individuellen und organisatorischen Verbesserungen gemessen. Dazu gehören Feedback-Sitzungen, Beobachtungen und gegebenenfalls spezifische Performance-Metriken, die im Vorfeld mit den Führungskräften des Unternehmens vereinbart wurden. Darüber hinaus ermutige ich zur Schaffung einer offenen Feedback-Kultur, um kontinuierliches Lernen und Verbesserung zu fördern, und biete Follow-Up-Sitzungen an, um den langfristigen Erfolg sicherzustellen.
Die Trainings und Coachings können in meinen Räumlichkeiten in Jena und Weimar oder bei Ihnen zu Hause bzw. in Ihrem Unternehmen stattfinden, je nach den spezifischen Anforderungen des Programms.
Die Preisdetails finden Sie im entsprechenden Bereich auf meiner Website. Ich biete faire Preise und bin bereit, individuelle Pakete für ein langfristiges Engagement zu erstellen.
Ich glaube an einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl Körper als auch Geist anspricht. Jedes Training und jede Coachingeinheit wird individuell auf die Bedürfnisse und Ziele des jeweiligen Teilnehmers sowie die konkrete Aufgabenstellung des auftraggebers angepasst.
"Auch der längste Weg beginnt mit einem ersten, mutigen Schritt. Im Training, wie im Leben, ist der Anfang oft der entscheidende Moment. Vertraue auf die Kraft, die in dir steckt, und erlaube dir, die Reise zu beginnen."
Großmeister Axel Schulze
Trainer · Mentor · Berater
Jena, Carl-Pulfrich-Str. 1
Weimar, Rollplatz 12
Ich habe mich auf Trainings und Coachings für erwachsene Personen und Firmen im DACH-Raum spezialisiert.
Bereitgestellt durch: copywriter.media