Du bist auf der Suche nach einem professionellen...

Personal Trainer
Mental Health Coach
Martial Artist

... um zielgerichtet schnell und nachhaltig fit, vital, selbstsicher und im gesamten attraktiver als Mensch zu werden? Du möchtest endlich etwas in deinem Leben verändern und körperlich, mental und sozial durchstarten?

 

Ich begleite dich auf deinem Weg zu körperlicher Fitness und mentaler Stärke und helfe dir dabei, deine Ziele sicher zu erreichen.

Selbstbewusst, schmerzfrei und voller Energie durchs Leben zu gehen ist nicht schwer! Ich zeige dir in meinen Trainings und Coachings Schritt für Schritt wie du genau das erreichst.


Ich biete dir ein umfangreiches Programm, welches ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

  Erste Ergebnisse nach nur 30 Tagen!

  Durchgehend professionelle Betreuung.

  Körperoptimierung  durch Muskelaufbau.

  Mentaltraining für Geist und Seele.

  Optimierung deiner Attraktivität.

  Perkussive Muskelbehandlung zur effektiven Linderung von Verspannungen und Schmerzen.

  +49 (0) 173 3761820

 mail@axelschulze.co

Personal Training

Lerne selbstbewusst, vital und schmerzfrei durchs Leben zu gehen. In meinem Personaltraining geht es darum, deinen Körper zu stärken und deine allgemeine Fitness und Leistungsfähigkeit deutlich zu verbessern.

Mental Health Coaching

In meinem Mental Health Coaching helfe ich dir dabei, deinen Geist zu ordnen und den Sinn deines Lebens zu finden. Lerne selbstsicherer, entspannter und motivierter durchs Leben zu gehen und auch Krisen leichter zu meistern.

Martial Arts

Setze dich mit den wahren Fähigkeiten deines Körpers und deines Geistes auseinander, um zu erfahren, zu was du wirklich imstande bist zu tun und zu leisten. Lerne zu kämpfen, um selbstsicherer zu werden.

Perkussive Sportmassage
mit der Theragun G3Pro

Mit der perkussiven Muskelbehandlung in Form einer intensiven Sportmassage können Verspannungen gelöst und Rücken-, Nacken- und Schulterschmerz effektiv vorgebeugt werden. Eine Sitzung dauert je nach Umfang zwischen 15 und 30 Minuten. Ergänzt wird die Massage mit verschiedenen Übungen zur Lockerung und Dehnung der Muskeln.

Firmenfitness und Mitarbeitercoaching

Der Erfolg eines Unternehmens hängt zum Großteil von seinen Mitarbeitern ab. Ich sorge mit speziellen Programmen gezielt für deren körperliche und geistige Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit. In einem erfolgreichen Unternehmen sollte nichts dem Zufall überlassen werden, schon gar nicht die Verfassung der eigenen Mitarbeiter.

Lerne in meinem Personal Training neue, bisher unbekannte Kräfte in dir kennen. Starte in Jena oder Weimar.

Nutze auch du die Vorteile eines Personal Trainings in Jena, Weimar oder einem von dir vorgegebenen Ort im DACH-Raum. Kontaktiere mich einfach über das Kontaktformular am Ende dieser Seite, per E-Mail oder Telefon und lass dich kostenfrei beraten. Egal um welche Themenbereiche es sich handelt (Personal Fitness-Training, Perkussive Muskelbehandlung / Sportmassage oder Mentah Health Coaching), ob das Training Outdoor, Online oder in meinen Räumlichkeiten stattfinden soll, ich gehe mit bestem Beispiel voran und helfe dir bei der Auswahl des optimalen Trainings bzw. Coachings.


Bei mir bist du nicht einer von vielen wie in einem gewöhnlichen Fitness-Club. Du wirst stets individuell, kompetent und fachgerecht beraten und erlebst eine Betreuung, die nicht nach der jeweiligen Trainingseinheit endet. Durch wöchentliche Aufgaben und Newsletter wirst du rund um die Uhr von mir betreut. Tauche in eine neue Welt des Fitness- und Mentaltrainings ein.

Personal Fitness Training

  • Effektives Fitnesstraining zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens.
  • Gezielter Aufbau von Kraft und Ausdauer.
  • Gewichtsreduktion durch intensive Bewegung.
  • Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität.
  • Performance-Training zur Leistungssteigerung.

Perkussive Sportmassage

  • Perkussiver Sportmassage unter Verwendung von THERABODYTM High-Tech Geräten.
  • Anti-Schmerz-Training für den gesamten Körper.
  • Verbesserung der Durchblutung.
  • Effektive Lösung von Verspannungen im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich.

Martial Arts Training

  • Die Grenzen des eigenen Körpers kennenlernen.
  • Neue, bisher unbekannte Bewegungsformen zur Gesunderhaltung von Körper und Geist erlernen.
  • Verhaltensformen und Techniken zur effektiven Selbstverteidigung erlernen.
  • Gezielt Aggressionen und innere Anspannung frei lassen.

Mental Health Coaching

  • Gezieltes Coaching von Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Mut.
  • Trotz Krisen kraftvoll, lebendig und fröhlich durchs Leben gehen.
  • Den Sinn des eigenen Leben erkennen.
  • Kreativität und Produktivität steigern.
  • Privates Glück und beruflicher Erfolg erlangen.

Firmenfitness und Mitarbeitercoaching

  • Gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter
  • Verbesserung des Zusammenhalts in deinen Teams
  • Steigerung der Attraktivität des Unternehmens
  • Leiostungssteigerung der Mitarbeiter
  • Verbesserung der Sozialleistungen des Betriebs

Mit mir als deinem Personal Trainer kannst du dein Leben nachhaltig positiv verändern. Lerne mich und mein Angebot kostenfrei kennen.

Mit mir als deinem Personal Trainer schaffst du die Veränderungen, die du dir für dein Leben wünschst. Dabei ist es egal, ob du besser aussehen, schmerzfrei durch den Alltag gehen oder einfach vitaler und selbstsicher durchs Leben gehen möchtest. Gemeinsam erarbeiten wir deine individuellen Ziele. Ich sorge dafür, dass du dran bleibst und diese schlussendlich auch erreichst. Nimm noch heute Kontakt zu mir auf und lege den Grundstein für nachhaltige Veränderungen.

Du kennst das:

  • Das Fett an deinem Bauch ist lästig und du bekommst es einfach nicht weg. Die Wage meidest du um nicht frustriert zu sein.
  • Beim Essen ist es dir unangenehm, in engeren Kleidern zu erscheinen, da die Hose drückt oder das Kleid spannt.
  • Du kämpfst mit Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen, vor allem nach deinem Arbeitstag.
  • Du fühlst dich oft antriebslos, müde und schlapp.
  • Du fühlst dich oft unsicher und hast ein eher schwaches Selbstbewusstsein.
 
 

Stell dir vor es wäre so:

  • Du lernst dich in deinem Körper wohlzufühlen und schaffst es so ihn zu formen und dein Wunschaussehen langfristig zu halten.
  • Kleider passen dir wie angegossen und schicke Abendessen sind kein Problem mehr für dich.
  • Du bist annähernd schmerzfrei und gehst dadurch fröhlicher und aktiver durchs Leben.
  • Du bist fit, hast Energie und liebst dein Leben.
  • Du fühlst dich sicher, hast ein starkes Selbstbewusstsein und gehst motiviert durchs Leben

Wusstest du:

Sport macht attraktiv, das finden 91% der von eDarling befragten deutschsprachigen Singles. Neben der Steigerung ihrer Attraktivität bestätigen 76% der Umfrageteilnehmer:innen, dass sie sich nach dem Sport zudem einfach besser fühlen.

 

Profitire nachhaltig von meinem Wissen aus über 25 Jahren praktischer Erfahrung und lass dich von mir auf deinen persönlichen Erfolgsweg bringen.

Die Kraft bewusster und zielgerichteter Persönlichkeitsentwicklung, bezogen auf Körper, Geist und Seele, ist dir sicher bekannt. In unzähligen Büchern und Seminaren wird darüber berichtet zu was der Mensch imstande ist wenn er es nur wirklich will und gesetzte Ziele ernsthaft verfolgt. Bekannt ist aber auch, dass das Wissen darüber allein nicht ausreicht um wirklich etwas im Leben zu verändern. Nur wenige schaffen es allein ihre Ziele bis zur Erreichung ernsthaft zu verfolgen. Ein sehr großer Teil gibt sogar schon bei der Erarbeitung der eigenen Ziele auf.


Der Lohn, den du dafür erhältst dir Ziele zu setzen, zielgerichtet zu verfolgen und schlussendlich auch zu erreichen ist mit Geld kaum aufzuwiegen. Emotionale, kognitive und auch körperliche Fähigkeiten kannst du durch entsprechendes Training deutlich verbessern. Dies führt zu einer allgemein besseren Lebensqualität und einer Art inneren Frieden.


Als Personal Trainer und Mental Health Coach aus Jena und Weimar verhelfe dir zu einem völlig neuen Lebensgefühl. Zusätzlich zu meinen Sport- und Fitnessprogrammen begleite dich auch auf dem Weg, den Sinn deines Lebens zu erkennen und dadurch ein besseres Leben zu leben. Ich fordere und fördere dich gleichermaßen körperlich und mental.

Axel Schulze

BODY AND MENTAL HEALTH COACH

PROFESSIONAL MARTIAL ARTIST 

+25

Jahre Erfahrung

+1250

Teilnehmer:innen

+7500

Trainings / Coachings

Seit 2002 unterrichte, trainiere und coache ich Männer und Frauen um ihre Performance zu steigern, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und damit letztendlich auch ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Nachfolgend findest du einen kleinen Auszug aktueller Bewertungen:


Jena | Azadeh R.

neu 2022

Original: I have been training with Axel for about a year now, and I should say, I have never felt stronger before, even though sport was part of my life since young age. Axel's training is to the point and always the right amount, not too much, not too little. I recommend Axel as trainer to anyone who likes to unleash their potential both physically and mentally. Top!

Übersetzung: Ich trainiere jetzt seit ungefähr einem Jahr mit Axel und ich muss sagen, ich habe mich noch nie stärker gefühlt, obwohl Sport seit jungen Jahren Teil meines Lebens war. Axels Training ist auf den Punkt und immer im richtigen Maß, nicht zu viel, nicht zu wenig. Ich empfehle Axel als Trainer jedem, der sein Potenzial sowohl körperlich als auch geistig entfalten möchte.


Jena | Annett H.

Original: Ich übe einen Bürojob aus und so plagten mich in letzter Zeit immer häufiger Rückenschmerzen. Auch der neue Steharbeitsplatz half da nicht viel. Behandlungen bei der Physiotherapie brachten nur kurzzeitig Linderung. Also beschloss ich, etwas in meinem Leben zu ändern und anzusetzen, bevor es überhaupt weh tut. Die Muskeln müssen aufgebaut und gestärkt werden, aber wie am besten? Fitnessstudio - schon oft genug im Leben probiert, das Unterfangen wäre von Anfang zum scheitern verurteilt (kennen bestimmt viele von euch). Workouts bei Youtube - zieht man das wirklich durch und führt man die Übungen richtig aus?


Also entschloss ich mich, mich nach einem Personaltrainer umzuschauen und kurz darauf telefonierten Axel und ich über meine Trainingsziele und wie wir diese umsetzen können. Ich absolvierte ein Probetraining und bin seitdem regelmäßig in seinem Studio in Jena. Zunächst einmal wöchentlich, mittlerweile komme ich zwei mal in der Woche. Da ich beruflich sehr eingespannt und zudem ein Frühaufsteher bin, kommen mir die Trainingsstunden am frühen Morgen sehr entgegen.


Nach den ersten beiden Trainingseinheiten tat mir ehrlich gesagt alles weh, das war wohl der Punkt, den mein Körper erst einmal überwinden musste. Aber seitdem sind meine Rückenschmerzen Vergangenheit und auch sonst ist deutlich zu spüren, wie sich mein Fitnesszustand im allgemein immer mehr verbessert.


Das Training selber ist anstrengend und Axel ist da unerbittlich, aber das muss auch so sein. Nur wenn man aus seiner Komfortzone herausgeholt wird, macht man Fortschritte. Und das funktioniert weder im Fitnessstudio noch allein daheim mit Youtube.


Ich kann Axel als Personaltrainer auf jeden Fall weiterempfehlen.

neu 2022


Jena | Julia D.

Original: Axel Schulze ist ein Trainer mit viel Erfahrung und Wissen, bei dem man sich in guten Händen fühlt. Er erkennt bei seinen Kunden sehr schnell Stärken und Schwächen und geht beim Training gezielt auf die Schwachstellen ein. Bei gesundheitlichen Problemen (zB. Knie) wird entsprechend darauf Rücksicht genommen und die Übungen angepasst. Das Training wird mit Musik, Licht und kleinen Gadgets unterstützt. Das macht solchen Spaß, wobei man über seine körperlichen Grenzen hinaus geht ohne es in dem Moment wirklich zu merken. Erst ein bis zwei Tage später ;) so soll es sein. Ein Training mit Suchtfaktor. Kann ich wirklich weiterempfehlen.


Jena | Sundrena B.

Original: Das Einzeltraining ist sehr effizient. Man erkennt schnell, dass man bei diesem Training nicht nur an seine Grenzen kommt, sondern sein eigenes Limit, sowohl körperlich als auch geistig, hautnah miterlebt/durchlebt. Durch dieses Training bin ich fitter und stärker geworden und habe gesehen, was ich wirklich drauf hab, was ich kann und wie viel ich durchhalte. Ich kann dies jedem empfehlen der an sich arbeiten möchte und/oder ein Ziel verfolgt.


Jena | Patrick K.

Original: Axel versteht es die Möglichkeiten und Grenzen meines Körpers zu erkennen und das in das Training einfließen zu lassen. Das Training wird dadurch sehr effizient, anstrengend, aber machbar. Es ist außerdem sehr abwechslungsreich mit dem unzähligen Equipment, das im Training vorhanden ist und verwendet wird. Und er ist mit seiner eigenen Fitness ein starkes Vorbild. Ich freue mich auf weitere Trainings!


Jena | Isabell K

Original: Es war eine der besten Entscheidungen, das Training bei Axel zu beginnen. Es ist abwechslungsreich, strukturiert, anspruchsvoll und individuell an meine Fitness und persönlichen Ziele angepasst. Ziel der Trainingseinheiten ist es, das beste aus sich herauszuholen und über seine eigenen Grenzen hinauszugehen. Jede Einheit ist somit intensiv und definitiv anstrengend. Doch nur so lernt man sich und seine Stärken neu kennen. :)


Axel überzeugt mit enormem Fachwissen, das über normales Fitnesstraining hinausgeht. Er ist ein erfahrener und absolut kompetenter Trainer - stets motiviert und geht toll auf seine Kunden ein. Es macht wirklich großem Spaß mit ihm zu trainieren! Das Personaltraining ist eine absolute Empfehlung für all diejenigen, die ihre körperliche und mentale Stärke erweitern und so ihre persönlichen Ziele erreichen möchten. Hier seid ihr goldrichtig! :)


Jena | Jasmin L.

Original: Absolut empfehlenswert für alle, die mehr wollen! Ich komme mit dem Personal Training von Axel endlich an meine Grenzen und spüre große Trainingsfortschritte. Von mir 5-Sterne!

Seit über 25 Jahren beschäftige ich mit der Schulung von Körper, Geist und Seele. Vor ca. 20 Jahren habe ich damit begonnen, mein gesammeltes Wissen als Personal Trainer und Coach für Privatpersonen, Selbstständige und Unternehmen strukturiert und professionell zugänglich zu machen. Seitdem habe ich in Einzel- und Gruppencoachings weit über 1.000 Personen aller Gesellschaftsschichten in über 7.500 Trainings- und Coachingeinheiten geschult.

Um dich bestmöglich unterstützen zu können, bilde ich mich regelmäßig in verschiedenen Bereichen weiter. Einen Auszug meines derzeitigen Kenntnis- und Fähigkeitsstandes findest du in nachfolgender Übersicht. Aufgelistet sind die für mich wichtigsten Aus- und Weiterbildungen der vergangenen Jahre.

5. Dan im Tae Kwon Do / Karate
Kampfsport- und Fitnesstrainer
Lehrer für Selbstverteidigung (C-, B- und A-Lizenz sowie Master)

Abgeschlossene Lehrgänge:

  Theragun Foundations Cours - Therabody University NEU 2022
 Theragun Pracioner Course - Therabody University NEU 2022
 Fight Nature MMA Grundtechniken (Daniel Schöb, Daniel Weichel) - KWON Academy
 Trainer B-Fit (Be-Ready) Fitnesskonzept (Marko Rajkovic, R1 Sportclub) - KWON Academy
 Defence & Security by Ott C-Instructor (Freddy Kleinschwärzer) - KWON Academy
 Richtiges Pratzentraining im Kampfsport (Ramin Abtin) - KWON Academy
 Struktur eines waffenlosen Straßenkampfes (Michael Grüner) - KWON Academy
 Methodik & Didaktik: Aufbau einer Kampfsport Unterrichtsstunde (Ramin Abtin) - KWON Academy
 Balance- und Koordinationsübungen (Fabian Hili) - KWON Academy

Aktive Weiterbildung bei:

 Großmeister Josef Pascuttini (7. Dan, Lienz / Österreich)
 Großmeister Lorenzo Drexler (7. Dan, Udine / Italien)

Abgeschlossene Seminare:

 Menschenentwickler (Boris Grundl) - Greator Business
 Körpersprache (Samy Molcho) - Bodo Schäfer Akademie
 Energie im Job (Dr. Stefan Frädrich) - Greator Business
 Rhetorik und frei sprechen (Michael Rossie) - Greator Business
 Rhetorik (Michael Ehlers) - Greator Business
 Profiling (Suzanne Grieger-Langer) - Greator Business
 Menschen begeistern (Tobias Beck) - Greator Business
 Motivation (Dr. Stefan Frädrich) - Greator Business
 Entspannung: Die Aktivierung des energetischen Kraftflusses (Attilio Reale) - KWON-Academy
 Mentaltraining: Kräfte sammeln, Kräfte Freisetzen (Tarek Amin) - KWON-Academy

Gelesene und verinnerlichte Bücher:

 Zen Magic (Shunmyo Masuno)  
 Tao Te King — Das Buch vom Sinn und Leben (Lao Tse)
 Das Buch der fünf Ringe (Miyamoto Musashi)
 Lieben was ist. Wie vier Fragen ihr Leben verändern können (Byron Katie, Stephen Mitchell)
 Das Maximum-Prinzip (Brian Tracy)
 Sieger erkennt man am Start - Verlierer auch (Dieter Lange)
 Ich durchschau dich! - Menschen für sich gewinnen (Leo Martin)
 The Master Key System (Charles F. Haanel)
  Das Robbins Power Prinzip (Anthony Robbins)
 Shaolin (Bernhard Moestl)
 Der Weg des Tiegers (Bernhard Moestl)
 Das Shaolin-Prinzip (Bernhard Moestl)
 Soul Master (Maxim Mankevich)

Entscheide dich jetzt dazu durchzustarten und etwas in deinem Leben zu verändern. Lerne mich und meine Angebote in Jena und Weimar kennen.

Nachfolgend findest du zur Orientierung einen kleinen Auszug meiner aktuellen Angebote. Darüber hinaus kann ich dir für verschiedene Leistungen und Trainingsformen ein individuelles, perfekt auf dich zugeschnittenes Angebot erstellen. Lass dich kostenfrei von mir beraten und wir finden gemeinsam ein perfektes Programm für dich.


Übrigens: Der Großteil meiner Personal Trainings und Mental Health Coachings findet in meinen eigenen Räumen in Jena und Weimar statt. Solltest du an einem anderen Ort trainieren wollen, egal ob draußen, in einem Fitnessclub, bei dir zu Hause oder in der Firma, ist das natürlich auch kein Problem. Solltest du weiter entfernt wohnen, ist dies auch kein Problem. Ich bin das ganze Jahr über im DACH-Raum unterwegs.

Probetraining

Probeeinheit Personal Training

Gesamtpreis für:

1 Person | 2-3 Personen

50 € | 100 €

Fitness-Paket 2

10 Einheiten Personal Training

Gesamtpreis für:

1 Person | 2-3 Personen

750 € | 1.250 €

Einzelbehandlung

15 | 30 Minuten Perkussive Muskelbehandlung / Sportmassage

25 € | 50 €

Anti-Schmerz-Paket 1
3 * 15 Minuten Perkussive Muskelbehandlung / Sportmassage

75 €

Anti-Schmerz-Paket 2
3 * 30 Minuten Perkussive Muskelbehandlung / Sportmassage

150 €

* Die Perkussive Muskelbehandlung ersetzt keinen Arztbesuch. Sie soll als Sportmassage Verspannungen lösen und Schmerzen lindern und wird ausschließlich bei gesunden Menschen angewendet. Die Behandlung ist vielfach erprobt, erfolgt jedoch entsprechend gesetzlicher Vorgaben ohne Heilversprechen.

Alle Preisangaben verstehen sich inkl. 19% MwSt.

Axel Schulze

Body And Mental Health Coach

Professional Martial Artist

  mail@axelschulze.co

  +49 (0) 173 3761820

  Jena, Carl-Pulfrich-Str. 1

  Weimar, Rollplatz 12

Meine Clubs findest du in Jena und Weimar. Alternativ sind alle Angebote auch für den kompletten DACH-Raum buchbar. Entsprechende Angebote werden auf Anfrage erstellt.

Du möchtest mehr über mich und meine  Angebote in Jena, Weimar und Umgebung   erfahren? Nutze das nachfolgende Kontaktformular und schreib mir. Deine Anfrage wird innerhalb von 48 Stunden bearbeitet und beantwortet.